科比分解,科比得分手段

科比一天的训练计划表

1、早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。

2、每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。

3、组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 科比的6+6+6的恐怖训练介绍 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的魔鬼训练。

4、跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

5、第四阶段：举杠铃（根据自身情况来调节重量） 。第五阶段：400深蹲 。第六阶段：300俯卧撑 。

科比到底有多厉害?

1、科比伴随美国男篮出战了北京和伦敦两届奥运会，并屡屡在冠军时刻挺身而出，帮助美国男篮连夺2008年和2012年奥运会冠军。在卫冕奥运冠军之后，科比也成功在国际赛场上比肩乔丹。

2、科比不仅在进攻端有着出众的得分能力，在防守端的压迫性也很强，在组织方面也是被低估了。

3、很高兴回答你的问题，毋庸置疑科比是最好的篮球运动员之一，但称“科比伟大”是因为在某些方面来说他已经超越了篮球所定义的范围。“一对一的情况下，任何时间任何地点我可以击败你。

4、科比的打球技术究竟有多厉害，主要有这几个方面的表现。第一个方面的表现，科比比赛的数据我就不多说了，从单场八十一分到生涯最后一战的六十多分，简直是神一般的存在。我们就说一下科比的技术。

科比投篮的手型的特点、详细介绍

科比是食指跟中指，但是有时候也是单单食指。

特点一：完美结合力量和技术 科比的投篮手型是完美结合力量和技术的经典姿势。他能够准确地控制球的位置和角度，同时用力向前伸展手臂，将球向上抛出。这种姿势不仅需要强大的力量，还需要精湛的技术。

手部动作科比更像乔丹，投完球后手也比较喜欢停留在上方较长时间，而且投完后右手手掌向右侧外翻，乔丹和希尔都是这个样子，严格意义上科比更接近于普通意义的标准投篮，当然纳什和司机的更标准。

出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。

科比训练多刻苦?

科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。

在国家队参加奥运会期间，那时候科比已经是年过而立之年了，在美国国家队比赛日，当他的队友都还在睡觉的时候，他已经起床来到篮球场，开始投篮练习了，而当他的那些队友来到篮球场之后，科比已经是训练服都已经被打湿了。

科比太刻苦了，训练的时候对自己够狠，要求够严格。

nba2k23科比投篮包是哪个

1、个人推荐什么投篮包都不用，就系统自带，然后点右上方战术的挡拆，跑出空位就行。

2、得分后卫主要是外线，投篮包用安德森的或者希伯特的，点好找，要滞空包就用阿伦的，上篮包科比的比较帅，扣篮包如果想要很帅的就用理查德森或者卡特，不过得分后卫主打外线，多关注投篮包掌握好出手点。

3、投篮包（列出现在比较常用的几个，关键还是个人技术及使用习惯）：马丁投篮包：命中率高，出手潇洒、飘逸；林书豪：出手点容易掌握，手感火热起来怎么投怎么进；沃克：出手速度快，游戏币就要可以购买。